• Corina Valdano


    "La mejor ayuda que puede brindarse es enseñar a ayudarse a uno mismo.
    Todas las respuestas están en tu interior.
    Conocerse es el camino, gobernarse, la virtud".

     

    Psicóloga Corina Valdano.
     

  • Otra Psicología

    Una terapia dinámica, participativa, cercana, con foco en el presente y la mirada hacia lo trascendente.

    Más allá de la Psicología Tradicional

    Me gustaría contarles acerca de "otra Psicología"... que quizás sea desconocida para muchos: la Psicología Transpersonal. La Psicología que conocemos, más aún en Argentina es la psicología de Sigmund Freud. Pero con este iniciador nace el Psicoanálisis, no la Psicología. El desconocimiento hace que muchas veces se reduzca el árbol (la Psicología) a una rama (el Psicoanálisis). Pero… ¿Por qué podar el árbol? ¡Habiendo tantas ramas! ¿Verdad?

    Mi estilo terapéutico

    Mi forma de ser y mis experiencias de vida me hicieron buscar y ¡por suerte encontré! una psicología más afín, más sensible, más cercana, menos dudosa de los comportamientos e intenciones del ser humano. Una psicología que además de ver traumas y deseos sexuales reprimidos, ve también dones, talentos, recursos y todo el potencial del ser humano. Una psicología que no cura, sino que acompaña a la persona a sanarse a sí misma a partir del profundo conocimiento de si.

     

    Apenas recibida, de manera intuitiva comencé a ejercer mi práctica de manera distinta a lo que me habían enseñado. Respetando el marco teórico y la ética profesional pero fiel a mi estilo fui encontrando un lugar en el que me sintiera más a gusto desde donde posicionarme como terapeuta. No podía impostar una imagen fría y distante, tampoco quedarme callada queriendo decir por temor a "ser directiva".

     

    Me cuestionaba si estaría bien sentir afectuosidad por mis pacientes, involucrarme más allá del tiempo que duraba la sesión, si estaría mal llamar a un paciente que se fue angustiado, saludar en su cumpleaños o alentar minutos antes para llegar a rendir un examen.

     

    Tenía reparos en comentar con colegas esta forma de trabajo, pues distaba mucho del trato “objetivo” que desde lo académico me habían enseñado en tiempos de estudiante. Sin embargo, fui comprobando en la práctica clínica que este trato amistoso y cálido lejos de generar resistencias y entorpecer el trabajo, fortalece el vínculo y genera alianzas de confianza que propician cambios saludables y también ¿por qué no? luego de concluida la terapia, el mantenimiento de relaciones duraderas con personas a quienes he llegado a conocer mucho y me han llegado a conocer, pues, no me escondo de mis pacientes…¡también saben mucho de mí!

    Trabajando a la par

    Creo en la reciprocidad del vínculo y si las personas que llegan a mí, me elijen para compartir su vida y desnudar su alma, por qué mantener hermetismo en la mía. Así, no he dejado de contar alguna experiencia personal, alguna crisis superada, situaciones por las que estoy pasando y trabajando en mí, que puedan ayudarlos o hacer que se sientan más comprendidos.

     

    Ellos saben que quién tienen en frente, no es una persona que “está de vuelta”, no es nadie que tenga la vida resuelta, es un ser humano que se angustia, que ha sufrido mucho, que ha tenido muchas alegrías, que amó, que ama, que superó desamores, que la luchó, que se levantó… ¡Todo esto y más!

    Pero hay algo que ni yo ni ninguna persona que trabaje con personas puede dejar de hacer: “trabajar sobre sí”, ser consciente de lo que se mueve en su interior, tratar de tener cada día más lucidez, trabajar los propios miedos, las angustias, intentar cada día ser más coherente: entre lo que siente, dice y luego hace. ¡Ardua tarea que lleva toda la vida!

     

    No se puede tratar con humanos sintientes y padecientes si uno no se siente como tal. Mi propia vulnerabilidad es alimento de la empatía que hoy siento ante cada persona que recurre a mí. Si en esta vocación no se pone corazón, con las orejas no alcanza. Ser terapeuta (al menos al modo que yo elijo), es saber escuchar, saber decir, es poner el cuerpo, es alentar, es abrazar y contener cuando alguien está quebrado en mil pedazos, es decir NO si está claro que se estampará contra un paredón que no está pudiendo ver. ¿Eso es ser directiva? Puede que sí… pero, esa clara indicación puede ahorrar mucho sufrimiento inútil y ayudar a abrir los ojos a quien en nombre del amor sostiene relaciones violentas, se somete para ser querido, o se inmola para agradar a otros.

     

    Así es que me sentí como sapo de otro pozo durante varios años ejerciendo mi manera de hacer psicología. Hasta… ¡que encontré mi pozo! Conocí la Psicología Humanística y Transpersonal. A partir de ahí dejé de cuestionarme el no ser fiel a una teoría o método ortodoxo. Aprendí que la manera de ayudar a las personas es dejar a un lado los fanatismos teóricos y el culto a sus fundadores y tomar de cada psicología lo mejor de sus aportes y descubrimientos. Hay un dicho popular que dice: “Quien tiene un martillo, ve un clavo en todos lados”.

     

    Así, quien como en un mástil tiene la bandera del psicoanálisis (por ejemplo), ¡verá traumas, síntomas, sublimaciones, deseos sexuales reprimidos, y complejos de Edipo por doquier! En lo personal, más que un martillo elijo una valija de herramientas. Estos recursos se adaptan a lo que cada persona en su particularidad única necesita, respetando la esencialidad y la singularidad de sus formas de sentir y de vivir. Cuando se quiere encajar la propia teoría, vemos un “caso”, no un ser humano. Amputamos y recortamos partes que contradicen lo que se pretende sostener.

     

    Es importante conocer a la persona, sus maneras, su historia, su presente, sus anhelos, sus proyectos, sus dolores, su idiosincrasia y qué necesita de nosotros. A partir de ahí, buscar en la valija de herramientas, el recurso que mejor responda y si sobre la marcha debe ser cambiado, con toda humildad debe ser reconocido e intentar nuevas maneras. Teniendo como principal objetivo contribuir a un otro no reafirmar las propias teorías.

    "El paciente se resiste" y "El psicólogo no me sirve"

    Considero que desde la psicología hay algo que debe ser revisado: la tendencia a pensar que el paciente “se resiste” si no cambia o si interrumpe el proceso terapéutico. Si bien en algunos casos eso sucede, la soberbia profesional hace que pongamos el problema en el otro en lugar de reflexionar abiertamente en qué fallamos.

     

    Está mirada nos invita a superarnos cada día, a crecer como profesionales, pero ante todo como personas.

     

    De la misma manera, quien necesita ayuda y contención no debe buscar solo “un psicólogo”, debe buscar ante todo “una persona”, que haya estudiado psicología y tenga su matrícula para ejercerla.

     

    Cuando escucho a alguien afirmar “el psicólogo no me sirve”, me gusta decir ¿qué psicólogo? Y también… ¿Cuán receptivo y dispuesto a cambiar estabas en ese momento? Un psicólogo no cambia tornillos, no acierta o desacierta.

     

    Encontrar un psicólogo es encontrar la pieza que encaje en tu puzzle. ¿Cambiarías así porque sí un amigo por otro? Seguramente no. Porque es alguien a quien quieres, te conoce mucho y en quien confías. ¡Pues un psicólogo no es menos! Con esa persona, si uno se dispone a hacer un buen trabajo, se establece un vínculo de confianza y lealtad como pocos.

     

    No se trata entonces de elegir al azar o por comodidad a alguien que me acompañará en un tramo significativo de mi vida y ante quien desnudaré mi alma. Mi consejo es buscar la persona detrás del profesional, los valores detrás de la teoría, la esencia detrás del ego.

     

    Esta es mi forma de sentir y vivir una vocación que me convoca desde mi honda existencia.

  • Acerca de Mí

    La persona detrás del profesional

    Mis Orígenes

    Nací en Las Parejas (Santa Fé - Argentina), un pueblo pequeño en aquel entonces. En el seno de una familia unida pero poco demostrativa de los afectos. Herede de mis padres los valores que edificaron mi vida: honestidad, empuje, voluntad y bondad. Tuve una abuela que fue un pilar en mi vida y me enseñó que la vitalidad te vuelve una persona útil a los demás. Viví una infancia feliz, con algunos recuerdos tristes que fui elaborando con el tiempo y dejaron cicatriz. La adolescencia fue una etapa difícil, pero sobreponerme a la adversidad me volvió una mejor persona.

    La pasión de mí vida

    Llegué a la facultad de psicología buscando algunas respuestas y encontré "la pasión de mí vida. Hoy, al mirar hacia atrás resignifico lo andado, lo sufrido, lo padecido y sé que todo tiene una razón de ser y que aún las peores cosas de la vida son el mayor capital si uno logra ser alquimista de sí misma. He sabido juntar mis partes y armarme muchas veces. Renací más silenciosa pero más entera, más fiel a mi verdadera esencia. Me volví una persona fácilmente feliz.

     

    Disfruto de las cosas más simples de la vida. Me gustan los mates, la fruta y los cereales. Vegana por elección, pero no fanática. Amo la naturaleza, el aire libre, los libros que expanden mi conciencia, moverme y sentir la energía de mi cuerpo, las conversaciones trascendentes, los encuentros significativos. Le escapo a lo masivo y a las conversaciones pasatistas, prefiero lo íntimo y el trato personal más profundo. Me gusta mi casa, el silencio, la quietud, la lluvia y la luna.

     

    Amo perder el registro del tiempo cuando escribo y vibrar con las canciones que me traen buenos recuerdos. La sonrisa de mi hijo Joaquín me recuerda lo importante cada vez que lo olvido. La compañía de mi marido me hace sentir la mujer más afortunada. Agradezco a la vida mucho más de lo que le pido, eso me hace sentir feliz y gozar de los milagros que acontecen a cada momento si uno tiene ojos para ver.

    Me defino como una buscadora y una eterna aprendiz

    Me renueva el conocimiento, me da curiosidad saber. Comprendí que la sabiduría se encuentra en la escuela de la vida y que no hay hallazgo más hermoso que aprender a contar conmigo misma. Me apasionan las tradiciones de oriente. Una parte de mí pertenece a la magia de ese lugar. Ávida estudiosa. Ninguna formación fue azarosa, investigué y sigo aprendiendo día a día lo que moviliza mi más genuino interés.

  • Acompañamiento Terapéutico

    Mi manera de acompañar a quienes desean vivir mejor

    Soy plenamente conciente de la responsabilidad de acompañar a otros en su proceso de crecimiento personal. La formación y la actualización permanente no es solo por gusto sino una ética profesional.
     

    Me defino como fiel seguidora y admiradora de la teoría y obra de Carl Gustav Jung. Entre sus grandiosos aportes, podemos enumerar: la noción de Arquetipos, de Inconsciente Colectivo, el estudio sobre la simbología de los sueños, la afirmación de un Inconsciente sabio y creativo, de una psicología de lo sano y de lo particular, el concepto de sincronicidad, la teoría de los opuestos y de la autorregulación de la psique.


    Más allá de los cursos y posgrados, la formación intransferible y que nunca se agota es el "trabajo sobre mi propio mundo interno". Desplegar la propia conciencia tanto como me sea posible es el alimento que da fundamento a mi propia superación y me compromete a ser cada día una mejor versión de misma

    Los recursos y conocimientos que dan sustento a mi vocación

    Psicología Transpersonal

    La Psicología Transpersonal se ocupa no solo de lo patológico y disfuncional sino también del estudio del potencial más elevado del ser humano.

     

    Amplia el horizonte de comprensión de la conciencia humana abarcado tradicionalmente por la psicología al incorporar la dimensión espiritual, en un sentido laico.

     

    Construir un sentido y un propósito en la vida, pueden ayudar a superar crisis, traumas o dificultades personales y existenciales.

    Reconoce un abanico de posibilidades humanas que existen en forma de potencial y pueden cultivarse para que el ser humano puede sentirse más a gusto con su vida.

     

    Esta Psicología hace algo más que limitarse a arrojar luz sobre un problema, procura ampliar la sensación de lo que somos y extendiendo los límites de nuestra identidad “más allá” del ego. El concepto de sanación incluye la modificación de nuestro estado de conciencia.

     

    A partir de la autoobservación, podemos lograr una mayor presencia en nuestra vida y trascender los automatismos que nos llevan a repetir los mismos patrones de personalidad.

    Neurociencias

    La psicología se ocupa de la conducta y de la mente; la neurociencia, del sistema nervioso, que es el soporte físico sobre el que se asienta la mente y el control de la conducta.

     

    Una no puede funcionar sin la otra. Si la neurociencia se limita solo a estudiar el cerebro, no llegaríamos a comprender complejidades como:

    ¿Qué es lo que lleva a una persona a agredir?

    ¿Cómo se activa una respuesta de miedo?

    Si la Psicología desconoce el sistema nervioso, reduce a complejidades abstractas procesos claramente explicables y que pueden ayudar a comprender los comportamientos humanos y brindar herramientas para aprender gestionarlos.

     

    Los avances de la ciencia aportan hoy evidencias concretas de técnicas como la meditación, la auto-observación, que pueden contribuir en mucho a mantener la mente sana. Podemos gestionar mejor nuestra mente si sabemos cómo funciona nuestro cerebro.

     

    El trabajo terapéutico que ofresco brinda herramientas precisas para aprovechar una característica fundamental de nuestro cerebro: "la plasticidad neuronal". Cualidad cientifica que avala que el cambio es posible y está al alacance de caulquier persona que se comprometa en un trabajo personal.

    Psicología Cognitiva

    La psicología cognitiva se centra en el estudio de cómo los seres humanos llegamos a conocer el mundo.

     

    Así, investiga distintos elementos como la percepción que las personas tenemos de la realidad.

     

    Creamos esquemas mentales a través de los cuales interpretamos las situaciones, los eventos, las personas y a nosotros mismos.

    Así, muchos de los problemas y trastornos derivan de creencias irracionales, exageradas y rígidas, a través de las cuales leemos una situación “neutral” como una realidad objetiva, justificada en nuestros sistemas de creencias.

     

    La Psicología Cognitiva sostiene la interrelación indisoluble entre pensamiento – conducta – emoción. Así: un pensamiento, nos lleva a comportarnos de una determinada manera que da lugar a una determinada emoción.

     

    Trabajar sobre nuestras creencias y pensamientos nos ayuda a interpretar la realidad de una manera diferente, para comportarnos de manera distinta y generar como consecuencia emociones, quizás desconocidas hasta entonces.

    Bioneuroemoción y PNL

    La Bioneuroemoción afirma la interrelación entre lo físico, emocional, mental y espiritual. Trasciende la dualidad para comprender la vida desde una mirada unificada en todas sus manifestaciones.

    Es un método para lograr bienestar emocional, no una terapia. Está basado en disciplinas científicas, humanísticas y filosóficas que estudia cómo las emociones están íntimamente ligadas a nuestras creencias, a nuestra percepción, a nuestro cuerpo y a las relaciones interpersonales que sostenemos

    La calidad de vida que sentimos está determinada por las creencias, pensamientos y emociones que sentimos. Si pretendemos lograr bienestar emocional, necesitamos generar un cambio de percepción y una nueva comprensión de la información que hemos absorbido de nuestra cultura de origen y la familia en la que nos hemos criado.

     

    El propósito fundamental de la BNE es “la toma de consciencia” para percibir el mundo que nos rodea como un reflejo de nuestros programas inconscientes.

     

    La PNL (Programación Neurolinguística) es la disciplina que permite identificar las programaciones inconscientes que nos dominan.

    Eneagrama de la personalidad

    El Eneagrama de la Personalidad, de origen místico y oriental. No es un mero test de personalidad, es una herramienta de profundo autoconocimiento que describe a la perfección nueve estilos de personalidad.

     

    A través de este recurso podemos identificar nuestro tipo humano (eneatipo) para lograr comprender muchas de nuestras creencias, comportamientos, emociones, limitaciones y tendencias.

    Así como también identificar los dones y talentos que podemos desplegar con más facilidad. Es un mapa dinámico de la personalidad, esto significa que lejos de darnos por sentado, nos muestra el camino para poder llegar a ser la mejor versión de nosotros mismos.

     

    Cuando descubrimos nuestro eneatipo, sentimos una profunda revelación y comprensión de por qué somos cómo somos. Quien decide trabajar profundamente sobre sí, no puede desconocer esta excepcional herramienta.

    Psicogenealogía

    La Psicogenealogía, nos permite descubrir la herencia psicológica de nuestros ancestros, a través del estudio de nuestro árbol genealógico. Parte de la premisa de que determinados comportamientos inconscientes se transmiten de generación en generación.

    De manera inconsciente, encarnamos y repetimos patrones de comportamientos que yacen de manera silenciosa en el Inconsciente Familiar. Esta repetición automática, nos impide la libertad de elegir la propia vida y limita nuestra autorrealización.

    En ocasiones estamos como “poseídos” por los programas familiares inconscientes. La toma de conciencia de estos “programas” nos permite liberarnos para poder elegir la propia vida y descargar el peso de las experiencias de vida que no nos corresponden.

     

    El árbol familia vive dentro de nuestro inconsciente y nos condiciona enormemente si no tomamos consciencia de su poderosa influencia.

  • Servicios

    Las maneras de llegar al mismo lugar

    Terapia Online

    Los recursos tecnológicos han cambiado la forma de relacionarnos y comunicarnos. La psicología no es ajena a esta renovación. Hoy es posible transcender la distancia, ampliar las fronteras y poner la terapia al alcance de más personas.


    La terapia on-line consiste en realizar una terapia, al igual que se hace en la manera tradicional, utilizando los medios que ofrece internet. Se realizan las sesiones en directo de manera similar a la consulta presencial, previo acuerdo de día y horario.


    La sesión tiene una duración de 50 minutos (este tiempo no se verá afectado por problemas de conexión) y se complementa con material multimedia: cuestionarios, auto-registros, bibliografía y tareas personalizadas, que podrás realizar y consultar a lo largo de la semana.

     

    Este trabajo personal es fundamental puesto que el “trabajo sobre sí”, no consiste únicamente en la sesión semanal. Es un proceso activo que implica convertir la cotidianidad en un laboratorio personal, a partir de la auto-observación y puesta en práctica de lo conversado y trabajado.

     

    El propósito de estos compromisos es además, mantener el vínculo activo entre terapeuta y consultante. Bajo la modalidad online, puedes consultar dudas, inquietudes, hacer comentarios y registros vía email que ayuden a tomar nota de lo próximo a trabajar y a fidelizar la alianza de trabajo en equipo.

     

    Los beneficios de la terapia online son:

    • Flexibilidad horaria. Las posibilidades se amplían al ser una modalidad más cómoda para ambas partes. Los horarios nocturnos suelen ser los preferidos para muchas personas que se sienten más tranquilas luego de haber acabado sa rutina diaria.
    • Puedes continuar la terapia cuando estás de viaje.
    • No tenés que trasladarte, los costos se reducen y se evitasel estrés de "llegar a tiempo". 
    • Contempla diferentes circunstancias que dificultan acercarse hasta un consultorio: enfermedad, imposibilidad física, maternidad, etc.
    • Te permite incorporar recursos tecnológicos que puedes después utilizar con otras personas y en otros contextos. Dejar “entrar” estos medios a la propia vida, supone una apertura mental que ya implica una superación personal. 
    • Posibilidad de elegir el profesional con el que quieres trabajar, al no tener que buscar un psicólogo en función de la ciudad o el país en el que vivís.
    • Muchas personas radicadas en otro país sienten la necesidad de “hablar en un mismo idioma”, con un profesional que comprenda la cultura de su país de origen, sus costumbres, mandatos y creencias que se corresponden con haber nacido en una determinada región geográfica. O que por razones idiomáticas no pueden sostener una sesión en idioma inglés, y el español es su lenguaje nativo y con el que más cómodo se siente para un trabajo terapéutico más relajado, por ejemplo.
    • Seguimiento continuo, en el caso de personas que han realizado terapia presencial tiempo atrás y que prefieren retomar con el profesional que ya los conoce. Estudiantes que vuelven a su lugar de origen, personas que se mudan de ciudad, etc. Evita la pesadez del “volver a empezar” y encontrar un profesional con el que rápidamente entren en confianza e intimidad.

    Terapia Presencial

    Mi estilo de trabajo tanto en la modalidad presencial como en la modalidad online es dinámico, práctico y fluido. La terapia es un “trabajo en equipo” en donde ambas partes se comprometen a dar lo mejor de sí. El vínculo es fundamental para que el proceso avance y la confianza se construya como el cimiento más importante para que acontezca la apertura a la propia intimidad.

     

    Las distancias emocionales se acortan, creo en un trato cálido y relajado, despojado de formalismos innecesarios pero sostenidos en una ética y encuadre que posibilitan el contexto adecuado para trabajar en un marco de excelencia profesional y responsabilidad de ambas partes.


    Considero de suma importancia el trabajo entre sesiones de las tareas acordadas, pues agilizan el proceso de trabajo, permiten llevar la terapia a lo cotidiano y poner en práctica lo conversado. Cualquier cambio y evolución, requiere de la puesta en acción.

    Las sesiones presenciales tienen igual duración que las sesiones online y los turnos se acuerdan previamente.

    Seguimiento y Apoyo

    Modalidad de acompañamiento para aquellas personas que habiendo hecho previamente un trabajo terapéutico sostenido conmigo, necesiten tratar un tema específico, reforzar alguna habilidad, desarrollar algún recurso o conversar en un clima de intimidad o confianza. El conocimiento y trabajo previo permite que en pocas consultas (mínimo de 2, no más de 4), se pueda abordar la cuestión a tratar.


    El vínculo construido entre ambas partes en el contexto de un trabajo en equipo, trasciende el tratamiento. El espacio terapéutico es un lugar conquistado al que se puede recurrir cuando uno lo necesita, sin tener que volver a iniciar una terapia tradicional. Esto permite evitar la sensación agobiante de "volver a empezar", "volver a contar".

     

    El "trabajo sobre si" comienza pero nunca se agota, uno puede concluir su terapia, pero el crecimiento personal continua en el contexto de la vida diaria. Este avance nunca es lineal, sino cíclico y desprolijo, por eso retomar terapia o volver a tratar determinados temas, en modo alguno significa "retroceso", forma parte de un proceso de transformación en constante movimiento y evolución.

    Psicoeducación

    La Psicoeducación, está en estrecha relación con la salud de nuestra mente. La Psicología debe ser ante todo una "pedagogía" activa.

     

    Educar en psicología es proporcionar información sencilla, precisa, práctica y coherente que ayude a las personas a abordar cuestiones que intranquilizan y a comprender situaciones complejas que pueden ser resueltas de manera más sencilla si uno cuenta con el conocimiento necesario para abordar dificultades y resolver problemas.


    La Psicoeducación, favorece conductas adecuadas, adaptadas y menos ansiosas ante las contrariedades. Promueve que el problema sea afrontado, que la situación sea aceptada y que la persona pueda posicionarse con criterio propio a partir de contar con toda la información que precisa para tomar sus decisiones.

    Muchos de nuestros problemas son consecuencia de la ignorancia de no saber como afrontar determinadas situaciones. También, gran parte de nuestros conflictos interpersonales pueden deberse a la carencia de habilidades comunicacionales efectivas.

     

    La Pisoeducación puede darse en el contexto de la terapía o fuera de ella, como consultas específicas acerca del tema que se requiere, de forma general y sin historizar.

     

    Provee información, recomendaciones y herramientas acerca de:

    • Inteligencia emocional.
    • Contror de impulsos.
    • Habilidades comunicacionales. Asertividad.
    • Toma de decisiones.
    • Manejo de la ansiedad.
    • Habilidad para enojarse y decir que no.
    • Auto-motivación y emprendedurismo.
    • Desarrollo de vínculos saludables (de pareja, con amistades, con la familia).
    • Desarrollo de la empatía.
    • Cómo construir una soledad fértil y beneficiosa.
    • Adaptación a nuevos entornos.
    • Habilidades para conocer gente nueva.
    • Proyecto de vida.

    Dentro de esta sección se incluye un apartado especial dedicado a padres que se sienten desorientados respecto de cómo acompañar a sus hijos pequeños en la crianza y a sus hijos adolescentes en esta desafiante etapa:

     

    Niños:

    • La importancia de la puesta de límites.
    • Cómo organizar los estímulos a los que están sometidos.
    • Cómo seleccionar la información adecuada a su edad.
    • Cuando la tecnología si y cuando no.
    • La exigencia excesiva no constructiva.
    • La organización del ocio y el tiempo de juego.
    • Cómo transmitir valores y enseñarles a ser responsables.
    • La importancia de una alimentación sana y conciente.

    Adolescentes:

    • Cómo acompañar la indecisión y los momentos de confusión.
    • La coherencia entre la libertad y la responsabilidad.
    • Cómo ser autoridad sin ser autoritario.
    • Comprender la diferencia generacional.
    • Facilitar de la comunicación.
    • Cuando ser determinante y cuando ser flexible.
    • El respeto de los espacios. La no invasión desde la mejor intención.

    Padres:

    • El Síndrome del nido vacío.
    • El Síndrome del nido lleno.
  • Cursos y Capacitaciones

    Añade y organiza cualquier componente a tu manera.

    Descubrete con el Eneagrama

    El Eneagrama no es un mero test de personalidad, es una herramienta de profundo autoconocimiento que describe a la perfección 9 tipos humanos. En esta capacitación, conocerás los nueve eneatipos: sus creencias, cómo piensa, cómo siente, cómo se comporta, que teme y qué es lo que más desea cada estilo de personalidad.

     

    ¿Qué es Eneagrama? ¿Para qué sirve? ¿Cómo utilizarlo para mi crecimiento personal? ¿Cuál es mi eneatipo? ¿Cómo aplicarlo para mejorar mis relaciones con los demás?


    Descubrir el eneagrama supone un antes y un después en la vida de una persona que quiere comprender por qué es como es y por qué lo demás son como son.

    Lo fantástico de esta herramienta es que provee de un mapa dinámico para comenzar a explorar los caminos con que cuenta cada eneatipo para alcanzar el despliegue de todo su potencial.


    Una de las muchas oportunidades que brinda el Eneagrama, es la posibilidad de mejorar las relaciones con los demás a partir de desarrollar la empatía que deviene de conocer cómo cada estilo de personalidad, siente, piensa y valora la vida.

    Si te dedicas a la relación de ayuda te brinda un mapa para entender mejor a tus consultantes, empatizar con ellos y ayudarles a avanzar.

     

    Si te dedicas al ámbito educativo es una herramienta de gran valor para comprender, orientar y motivar a tus alumnos en función de cada estilo de personalidad.

     

    Si te dedicas al ámbito empresarial, conocer el potencial, las fortalezas, los estilos de liderazgo, las motivaciones de cada uno de las personas que forman el grupo humano de trabajo, te brinda la posibilidad de asignar tareas y funciones, compatibles a cada estilo de personalidad, diseñar planes de carrera y seleccionar personal acorde a los talentos y capacidades que necesitas reclutar.

    Auto-Gestión Emocional

    En esta formación aprenderás a entrenar tu Inteligencia Emocional. Entrenarnos en esta habilidad nos permite:

    • Tomar conciencia de nuestras emociones. Comprender los sentimientos de los demás. Aprender a controlar nuestros impulsos.
    • Saber cómo motivarnos a nosotros mismos. Tolerar las frustraciones de la vida cotidiana, con más liviandad.
    • Asimilar las presiones diarias para afrontarlas sin generar estrés adicional.
    • Desarrollar vínculos saludables y constructivos con los demás.
    • Desplegar nuestro potencial a partir del autoconocimiento y la mejor gestión emocional. Orientar nuestras emociones y energías hacia el logro de objetivos y metas definidas.
    • Las emociones son energía en movimiento. Estas tendencias orientan las decisiones que dan forma a nuestra vida. Cuanta más conciencia de nuestro mundo emocional, mejor gestión asumiremos ante los desafíos de nuestra vida.

    Esta formación tiene la particularidad de integrar los conocimientos de las tradiciones de sabiduría de oriental (budismo, taoísmo, hinduismo, sufismo, confucionismo, entre otras) junto con los avances neurocientíficos de occidente para hacer un abordaje integral y holístico de nuestro mundo emocional.

  • Mis Articulos

  • Mis Audios

    Audios para desplegar consciencia

    En esta sección encontrarás material gratuito pertenenciente al programa: "Audios para Desplegar Conciencia", que puedes encontrar también en la aplicación Ivoox. Cada entrega tiene la finalidad de acompañar y facilitar el crecimiento de toda persona que se disponga a "trabajar sobre si".

     

    Los temas abordados son variados pero siempre siguen el mismo propósito: llegar a ser la mejor versión de uno mismo, partiéndo de la aceptación de quienes somos.

     

    Sin exigencia, con amabilidad y tolerancia podemos ir desde donde estamos hacia el único lugar al que necesitamos regresar para lograr serenidad y bienestar: nuestro interior. Desde ese centro hacia afuera, la vida se aprecia con una mirada renovada y nuestros vinculos se reconstruyen a partir de la saludable y armoniosa relación con nosotros mismos.

     

    "He tomado sobre mis espaldas el monopolio de mejorar solo a una persona, y esa persona soy yo mismo, y se cuan difícil es conseguirlo".

    Mahatma Ghandi.

     

    Cuando comprendemos esta verdad, dejamos de pretender cambiar a los demás para dedicarnos a transformarnos a nosotros mismos. Todo cambia, cuando despertamos a esta revelación fundamental.

     

    Podes proponer temas que te gustaría que sean abordados a: corina.valdano@gmail.com.

    ¡Los tendré en cuenta y me encantará escuchar tus sugerencias!

     

  • “Cada vez que decimos "lo voy a intentar", encontramos una justificación para seguir postergando lo que debe ser hecho. Es un consuelo que disfraza la falta de decisión de pasar a la acción”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “Ser inmaduro emocional nos coloca a la deriva de nuestras reacciones impulsivas. Creemos que elegimos cuando en verdad, solo nos sometemos a nuestros deseos primitivos que pueden distar mucho de nuestros verdaderos objetivos. Madurar nuestra emocionalidad es comenzar a ejercer nuestra voluntad”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “Quienes opinan sobre la vida de los demás, carecen de verdadera intimidad. Del mismo modo, quienes temen el qué dirán, se "recortan" con tal de no quedar expuestos al veredicto de los demás. Ambos carecen de lo mismo: "vida propia". Cuando se trasciende el temor de la bendita opinión, se conquista verdadera libertad interior. Y aquellos que hablan de "otros" crecen cuando al dejar de juzgar, se convierten en espejos para trabajar aspectos propios que se tratan de negar”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “Cuando nos debatimos entre la razón o la emoción, el justo accionar requiere del arte de aprender a equilibrar dos recursos igual de valiosos para un obrar justo y armonioso. Es preciso aprender a pensar lo que sentimos y a sentir lo que pensamos para dejar atrás el inútil debate entre la pasión o la reflexión”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “No se puede tratar con humanos sintientes y padecientes si uno no se siente como tal. Mi propia vulnerabilidad es alimento de la empatía. Si en esta vocación no se pone corazón, con las orejas no alcanza. Saber escuchar, saber decir, poner el cuerpo, desnudar el alma, abrazar el dolor habilitar la esencia, decir no, cuidar de las torpezas ¿Eso es ser directiva? Puede que sí, pero una clara intervención puede ahorrar mucho dolor a quien perdido se encuentra y necesita despertar de la inconsciencia de su accionar”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “La Sombra Psicológica es todo aquello que no alcanzamos ver de nosotros mismos. Lo que no aceptamos como propio, lo criticamos en otro. Ponemos luz en la oscuridad cada vez que dejamos de juzgar y nos adentramos a mirar lo que nos cuesta integrar de nuestra compleja personalidad”


    Psicóloga Corina Valdano.

    “¿Vales por lo que HACES o por lo que SOS? La dualidad HACER/SER hace que si optamos por ir tras la primera, en detrimento de la segunda, nos subamos a una rueda que no para de girar, que nunca llega al lugar de valorización anhelada. Todo resulta insuficiente en una sociedad que exige más y más. El hacer y querer mejorar cada día no tiene nada de malo si va acompañado del despliegue del SER, que merece reconocimiento por su sola existencia. El SER te otorga valor, más allá de tu rendimiento y los resultados que obtengas. ¡Que nada ni nadie te confunda!”


    Psicóloga Corina Valdano.

    “La comodidad suele tener un costo mucho más alto que el trabajo duro. Sacrificarnos es "sacralizar un oficio", volverlo sagrado es comprometerse con cuerpo y alma. Solo entonces, la comodidad cede lugar a la satisfacción personal”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “Abrir los sentidos es estar perceptivo a lo que acontece mientras estamos dormidos. Sacralizar lo simple, celebrar lo cotidiano, honrar lo que damos por sentado, es la inspiración de quien pone corazón en medio de una vorágine que incita la ensoñación”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Renunciar en ocasiones resulta ser un acto de plena lucidez y brillante inteligencia. Lejos de ser cobardía es el acto más valiente cuando tras esa renuncia uno "vuelve a enunciar" (re-enunciar). Renunciar a un modo de ser, y enunciar nuevas maneras. Renunciar a vínculos conflictivos y enunciar nuevas dinámicas de relación. Renunciar a un proyecto que no fue y enunciar nuevos propósitos. La renuncia resulta ser un acto de tremenda liberación cuando se trata de dejar librar batallas inútiles”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Una persona realizada es aquella que ha sabido hilvanar sus pequeñas metas para componer el lienzo mayor de su existencia. La verdadera satisfacción, precisa que lo tejido alcance a cubrir la desnudez del sinsentido, que nos dé el suficiente calor para sentir el cobijo del esfuerzo, el mérito de lo conseguido y el aprendizaje de lo sufrido”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    "Desarrollar un sano orgullo de sí, es la responsabilidad de todo ser sintiente que procura honrar su vida y no solo consumirla en una existencia hedonista. Enlazar el esfuerzo hacia aquello que queremos es la habilidad más difícil de entregar y el gozo más próspero de alcanzar"

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Trascender e integrar nuestra historia es ampliar nuestro repertorio de respuestas, reconociendo el infinito campo de posibilidades que se abren ante cada "toma de consciencia". Dejamos de ser marionetas de nuestra personalidad cuando expandimos nuestra ilimitada identidad”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Ten cuidado al juzgar, no conoces la historia que está detrás. Sé cauto al hablar, tus palabras pueden dañar. Delante de tí, reconoce a otro Ser, que hace con su vida lo mejor que puede con los recursos que tiene. La vida ajena es Tierra Santa, descálzate antes de entrar”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Somos deshonestos emocionalmente cada vez que negamos nuestros sentimientos, nos forzamos a sentir o nos obligamos a dejar de sentir. Aceptar nuestras emociones es respetar nuestra verdad, solo desde allí es posible construir "coherencia emocional", único vehículo hacia el preciado estado de serenidad"

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Si a tus deseos no le siguen las acciones, serán como flores sin tallos. Desea fuerte, pero sobre todo, echa raíces y riega”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Agradarnos a nosotros mismos, a veces supone el riesgo de no gustar a los demás. Nos enseñaron que eso es egoísmo, más bien se trata de respeto hacia nuestras singularidad. Por eso, nunca renuncies a tu autenticidad por el afán de ser como todos los demás”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Tienes el derecho de quejarte, de enojarte, de indignarte y de cansarte pero tienes la intransferible responsabilidad de agradecer, de contentarte, de colaborar con lo digno y de seguir adelante”.

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “La mejor ayuda que puede brindarse es enseñar a ayudarse a un mismo. Todas las respuestas están en tu interior. Conocerse es el camino, gobernarse, la virtud”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Cuando del dolor pasado hacemos un aliado, el trauma y las heridas se convierten en bendita sabiduría”

     

    Psicóloga Corina Valdano

  • "La vida te da oportunidades, te pone en los escenarios perfectos para tu crecimiento. Avanzar, es pura decisión personal. Trascender los miedos y liberarse de lo condicionado, es a animarse a no "darse por sentado"

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “Juntar las partes y amarse en una mejor versión es lo mejor de cada crisis transitada desde la consciencia de la evolución. La transformación puede acontecer luego de un inmenso dolor”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “Animarse a vivir, es alentarse a desafiar todas aquellas verdades que hemos dado por sentado, todas aquellas ideas que nos acostumbramos a sostener y ya ni siquiera cuestionamos. Expandir la conciencia cada día un poco más, es correr prejuicios y preconceptos para sentirse más holgados y hacer lugar a nuevas maneras de comprender el mundo. Despojarnos es florecer, dejar morir es una nueva forma de nacer. Por eso cuestiónate, pregúntate, busca tus respuestas, muévete del lugar en donde estás. Puedes desplazarte tan lejos como estés dispuesto a desafiar los límites de tu realidad”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    "Cuando avanzamos sin pausar el ritmo acelerado en el que solemos estar, reaccionamos y nos lamentamos. La calma y la serenidad permite elegir con plena conciencia de sí la acción que nos lleva en la dirección que queremos ir"

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “La dependencia emocional nos sumerge en vínculos sin sentido con tal de obviar el vacío de estar a disgusto con uno mismo. Transitar la soledad con dignidad, aprender a estar a solas y que sea un "buen plan", es una conquista personal invaluable para quien quiera tener relaciones saludables. Pasar de la "necesidad" a la "preferencia" nos vuelve seres sociales interdependientes pero no carentes afectivamente”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “Desarrollar un sano orgullo de sí, es la responsabilidad de todo ser sintiente que procura honrar su vida y no solo consumirla en una existencia hedonista. Enlazar el esfuerzo hacia aquello que queremos es la habilidad más difícil de entrenar, y el gozo más próspero que alcanzar”


    Psicóloga Corina Valdano.

    “Cuando la emoción que te lleva a la acción se aleja de un verdadero valor, entramos en contradicción. Pausa, reflexión y replanteo de dirección es la mejor opción a seguir persistentemente en el error. No te pierdas de quien verdaderamente sos”


    Psicóloga Corina Valdano.

    “Quienes en verdad se sienten morir, pronto aprenden a vivir. Conocer el dolor te vuelve una persona fácilmente feliz”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “La osadía sin sana prudencia puede malograr tu existencia. La prudencia sin el valor de la osadía puede empobrecer tu vida”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Criticar y descalificar al otro convoca a la violencia. Expresar cómo nos sentimos habilita la comprensión y abre el diálogo. Cuando te dirijas a alguien habla acerca de cómo te sientes, no acerca de cómo el otro es”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “No puedes obligar a nadie a cambiar pero gozas del derecho a tomar distancia de quien te trata mal. Si sigues "ahí", habla más de ti, del trato que permites recibir. Asume responsabilidad y sácate de los lugares en los que ya no quieres estar”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Cada vez que nos sentimos angustiados, tenemos dos opciones: distraernos y silenciar nuestro sentir, o respetar e interrogar nuestra emoción. Evadirnos, es quitarnos la posibilidad de crecer a partir de la desilusión. Solo aquellos que se animan a mirar de frente lo que sienten, construyen una vida congruente y se vuelven cada vez más valientes”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “A veces el valor de buscar lo nuevo esconde el temor de lidiar con lo conocido”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Una persona realizada es aquella que, ha sabido hilvanar sus pequeñas metas para componer el lienzo mayor de su existencia”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    Al nombrar los colores, ciegas el ojo... Reza un antiguo dicho zen. “Nuestra tendencia a catalogar y rotular a los demás, nos priva de verlas desplegar. Esfuérzate por ver más allá de lo que quieras confirmar. Seguro te sorprenderás”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “La vida nos susurra al oído, luego nos habla sigilosamente. Desoír el mensaje es desafiarla a gritarnos en la cara con la crudeza suficiente para despertar lo "dormido". Por eso, interroga tus síntomas, investiga tu sueños, examina las repeticiones, sonda tu esencia y dialoga con ella. Recupera el poder de tu voz y anímate a cantar tu canción”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Colocar tu felicidad en "otros" no es amar, es ponernos a trabajar para lograr tu bienestar. Una vida digna supone una felicidad autoconstruida, sostenida en metas y superación y no en dependencia y reclamo hacia el exterior”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Hoy, solo bendigo la vida y la agradezco. Hoy, más que nunca entiendo que el dolor del pasado puede ser transformado en un aliado para apreciar lo que damos por sentado”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “El dolor es una invitación de la vida a superar circunstancias difíciles. La recompensa será rearmarse más sólidamente después de transitar las grietas que presenta la existencia. Escuchemos el mensaje que nos trae el dolor, detrás podemos hallar una gran revelación”

     

    Psicóloga Corina Valdano

    “Si quieres tener más confianza en ti mismo, jamás te prometas algo sin la certeza de que vas a cumplirlo”

     

    Psicóloga Corina Valdano

  • "Auto-realizarnos, es "volver real" aquello que anida en potencia en nuestra interioridad . Todos tenemos dones y talentos que desplegar. Es nuestra responsabilidad transformar la virtud en una manifestación y poner en acto lo imaginado. De este modo nos desplegamos, en este camino nos realizamos...”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    Una lámpara puede tener tanto polvo y suciedad que su luz se oscurezca por completo. El problema que la vida plantea al ser humano es la eliminación de la escoria de su ser, para que su centro infinito brille en toda su intensidad

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “La vida no te da las personas que tu quieres, sino te da las que necesites. Estas personas a veces te ayudarán, a veces te lastimaran, a veces te abandonaran, a veces te amarán. Pero, por sobre todo, te ayudarán a convertirte en la persona que estás destinada a ser"

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “Trasciende el dolor con aceptación, la ira con compasión, la culpa con perdón. Las emociones en tu interior son como torbellinos que necesitan de tu Ser Superior interior para hallar su liberación sin dañar a su alrededor ni lesionar tu corazón”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    “Tu historia te condiciona cuando tus heridas aún dominan tu vida. Sanar ese dolor es tomar el timón. Dejar de reclamar y honrar lo acontecido. Andar el propio camino. Ya eres adulto y puedes darte a ti mismo lo que de niño te fue impedido. No perdonar es decidir seguir mirando atrás por miedo a avanzar y asumir la propia responsabilidad”

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    "La vida sienta mejor cuando se la aprecia con mirada fresca. Los problemas dejan de ser dilemas y los conflictos ya no son vistos como grandes dramatismos. Cuando observamos con ojos renovados, reconocemos la impermanencia de nuestros estados y dejamos de ser prisioneros de las historias que nos contamos."

     

    Psicóloga Corina Valdano.

    "No todo lo que deseamos es lo que necesitamos así como no todo lo que necesitamos es lo que deseamos. El discernir una cosa de otra, nos permite fluir con lo que nos presenta la Vida y aprender a elegir con lucidez aquello que nos hace bien. Estar en coherencia con nuestra evolución, supone a veces aceptar que lo deseado y lo necesario, no siempre se dan la mano."

    Psicóloga Corina Valdano.

    “En la vida, hemos de asegurarnos de hacer los esfuerzos necesarios y luego aprender a “soltar”. La insistencia solo genera resistencia y lo forzado siempre sale mal. Ejercer nuestra parte de responsabilidad es aprender a “responder con habilidad” ante lo que la vida nos trae.”

    Psicóloga Corina Valdano.

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